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Fit durch die Wechseljahre – Stark, ausgeglichen und voller Energie

Beginn Mo., 24.08.2026, 18:30 - 19:20 Uhr
Kursgebühr 50,00 € AK 100
Dauer 5 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Dagmar Poppernitsch, MBA
Bemerkungen Turnmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk, Motivation & Vorfreude

Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit Veränderungen im Hormonhaushalt – insbesondere der Abnahme des Östrogenspiegels – einhergeht. Das kann sich auf Körper und Wohlbefinden auswirken. Genau hier setzt dieser Kurs an: Mit einem ausgewogenen Herz-Kreislauf-Training und gezieltem Muskeltraining (Stichwort Osteoporose), speziell für Frauen in dieser spannenden Lebensphase.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
24.08.2026
Uhrzeit
Mo. 18:30 - 19:20 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
31.08.2026
Uhrzeit
Mo. 18:30 - 19:20 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
Mo. 18:30 - 19:20 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
Mo. 18:30 - 19:20 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
Mo. 18:30 - 19:20 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 



Kursort

Miss Fit Spittal 

Hauptplatz 11
9800 Spittal an der Drau

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