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Selbsthilfe für die Wirbelsäule

Beginn Mi., 23.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 86,00 € AK 100
Dauer 10,50 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Wolfgang Schwarz
Bemerkungen (Yoga-)Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung.

Diese "befree" genannte Methode ist eine Abfolge sanfter, schwingender Bewegungen, um die Wirbelsäule in ihre natürliche Aufrichtung zu bringen. Das sanfte Schwingen korrigiert Schiefstellungen der Wirbelsäule sowie des Beckens und ermöglicht die Linderung der dadurch verursachten körperlichen Probleme. Nach der Entspannung machen wir noch ein paar Yogaübungen zur Stärkung der Muskeln.




Termine

Datum
23.09.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
28.10.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
Mi. 18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 



Kursort

Haus der Region - Bambergsaal (Getreidemarkt 3, 9400 Wolfsberg) 

Getreidemarkt 3
9400 Wolfsberg

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