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| Beginn | Mi., 23.09.2026, 19:30 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 86,00 € AK 100 |
| Dauer | 10,50 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Wolfgang Schwarz
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| Bemerkungen | (Yoga-)Matte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung. |
In diesem Kurs mobilisieren und stärken wir den Körper, insbesondere die Wirbelsäule, mit Bewegung, bewusster Atmung und Meditation, um Rückenprobleme zu lösen und künftigen Leiden vorzubeugen. Weiters stärken wir unsere Mitte für die Aufrichtung der Wirbelsäule und mehr Wohlbefinden.