| Beginn | Fr., 06.11.2026, 19:00 - 20:40 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 2 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
KS-Fitness
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Trotz gesunder Ernährung fühlen sich viele Menschen müde, energielos oder kämpfen mit Heißhunger – und wissen nicht, warum. In diesem Vortrag geht es nicht um neue Regeln oder Verbote, sondern um ein grundlegendes Verständnis: Warum reagiert der Körper oft anders als erwartet, obwohl man „alles richtig macht“? Sie erfahren, welche häufigen Denkfehler und Missverständnisse hinter vielen Ernährungsproblemen stehen – und wie Sie beginnen können, die Signale Ihres Körpers wieder klarer wahrzunehmen und einzuordnen. Der Fokus liegt auf einem alltagstauglichen, individuellen Zugang zur Ernährung, der ohne Druck und Disziplinzwang auskommt. Mit konkreten Beispielen und direkt umsetzbaren Impulsen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist Teil unserer Kursreihe „VHS Green“, die Nachhaltigkeit und bewusstes Leben in den Mittelpunkt stellt. Dabei werden Aspekte der Nachhaltigkeit thematisiert, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und zur Reflexion angeregt. Der „VHS Green“ Kurs regt zu persönlichem und gesellschaftlichem Wandel an und fördert nachhaltige Lebensstile. Als Lernziele gelten der Erwerb von Wissen über bspw. ökologische, soziale und ökonomische Zusammenhänge sowie die Motivation zu reflektiertem, verantwortungsvollem und ressourcenschonendem Handeln. #vhsforfuture #BNE