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| Beginn | Do., 17.09.2026, 18:00 - 18:50 Uhr |
| Kursgebühr | 80,00 € AK 100 |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Christine Krenn
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte, Getränk |
Yogilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. Es kombiniert fließende Yoga-Elemente mit der gezielten Tiefenmuskulatur-Stärkung aus dem Pilates. Dabei liegt der Fokus auf einer bewussten Atmung, einer gesunden Körperhaltung und der Aktivierung des sogenannten "Powerhouse", also der Körpermitte.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.