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10er-Block: Pilates und Beweglichkeit

Beginn Mi., 16.09.2026, 19:45 - 20:50 Uhr
Kursgebühr 130,00 €
Dauer 13 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Christine Krenn
Bemerkungen Yogamatte, Getränk

Pilates und Beweglichkeit ist ein Kurs für alle, die ihre Flexibilität und Körperhaltung verbessern möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Durch die Kombination von Pilates-Prinzipien wie bewusster Atmung, Kontrolle und Präzision mit gezielten Beweglichkeitsübungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Gelenkigkeit gefördert.

Der Kurs umfasst dynamische und statische Dehnübungen, Krafttraining für den Rumpf sowie Entspannungstechniken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Die Teilnahme ist im Rahmen eines 10er-Blocks im Zeitraum vom 16. 9. bis 16. 12. 2026 flexibel möglich.




Termine

Datum
16.09.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 
Datum
16.12.2026
Uhrzeit
Mi. 19:45 - 20:50 Uhr
Ort
VS Malta 



Kursort

VS Malta 

Malta 49
9854 Malta, Kärnten

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