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Aktiv & Beweglich – Sanftes Training für Körper und Wohlbefinden

Beginn Mi., 23.09.2026, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 12 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Angelika Engelhardt
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Matte, Getränk

Dieser Kurs ist speziell für Senior:innen konzipiert, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Balance auf sanfte und gelenkschonende Weise verbessern möchten.

Im Fokus stehen:

Dehnübungen zur Förderung der Flexibilität und Entspannung
Fitnessübungen im Stehen und Liegen, die Kraft und Ausdauer stärken
Balanceübungen für mehr Sicherheit im Alltag
Kräftigung der Tiefenmuskulatur zur Stabilisierung von Gelenken und Wirbelsäule

Der Kurs findet in einer entspannten Atmosphäre statt und ist für alle Fitnesslevel geeignet. Gemeinsam trainieren wir mit Freude und achten darauf, dass jede:r Teilnehmer:in individuell gefördert wird.

Ziel: Mehr Lebensqualität durch Bewegung – für ein aktives und selbstbestimmtes Leben!

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.



Bitte Kursinfo beachten

Termine

Datum
23.09.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
21.10.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 
Datum
02.12.2026
Uhrzeit
Mi. 15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Miss Fit Spittal 



Kursort

Miss Fit Spittal 

Hauptplatz 11
9800 Spittal an der Drau

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