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| Beginn | Di., 15.09.2026, 19:15 - 20:05 Uhr |
| Kursgebühr | 77,00 € AK 100 |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Erika Pankraz
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| Bemerkungen | eigene Matte ACHTUNG: beim Parkplatz im Innenhof dürfen ab 16:45 AUSSCHLIESSLICH gekennzeichnete Parkplätze der Stadtwerkstatt benützt werden; alle restlichen Parkplätze sind ausnahmslos für Mitarbeiter:innen der Diakonie reserviert - Danke |
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Durch Bewusstmachen von Haltungsfehlern die eigene Körperhaltung ausgleichen. Abgestimmte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination.