| Beginn |
Termin nach Vereinbarung Einstieg jederzeit Möglich |
| Kursgebühr | 145,00 € |
| Dauer | 5,50 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Krisztina Tolnai
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| Bemerkungen | Wasser, bequeme Sportbekleidung, kleines Handtuch und rutschfeste Socken |
Der Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das auf einem speziell entwickelten Gerät – dem Reformer – durchgeführt wird. Durch den Einsatz von Federn entsteht ein gelenkschonender Widerstand, der Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle gleichzeitig fördert. Die Übungen werden präzise und kontrolliert ausgeführt und stärken insbesondere die Tiefenmuskulatur sowie die Körperstabilität. Reformer Pilates eignet sich für alle Fitnesslevels und unterstützt eine gesunde Körperhaltung sowie eine verbesserte Bewegungsqualität im Alltag. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich.
Die Stunde ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt (außer mit ärztlicher Freigabe), bei akuten Wirbelsäulenproblemen (z. B. Bandscheibenvorfall) oder chronischen Erkrankungen – in diesen Fällen empfehlen wir eine Einzelstunde. Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor der Stunde eine Information an das Trainerteam erfolgen. Aus hygienischen und sicherheitstechnischen Gründen sind rutschfeste Socken verpflichtend. Diese sind im Studio käuflich zu erwerben oder können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden.
Buchungsablauf:
Nach der Anmeldung wird der 5er-Block im Eversports-System für die Teilnehmer:innen hinterlegt.
Anschließend können die Einheiten eigenständig über die Website https://fitstyle.at/buchen oder über das Eversports-System Eversports Fitstyle Pilates Studio direkt gebucht werden
Gültigkeitsdauer: 6 Wochen ab Buchungsdatum
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Stunde verrechnet. Das Studio behält sich vor, Einheiten bis 4 Stunden vor Beginn abzusagen.
Termine:
Montag und Freitag ab 09:00 Uhr
In Kooperation mit: Krisztina Tolnai