| Beginn | Mi., 14.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 105,00 € |
| Dauer | 8,40 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Karin Schuppe
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche |
Dieses hochwertige funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert die Vielseitigkeit des Slingtrainers (Trainingssystem mit Gurten für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) mit der Dynamik des Kettlebell-Trainings. Durch die kleine Gruppengröße bleibt ausreichend Zeit für individuelle Anleitung, Korrekturen und persönliches Coaching.Die Kombination beider Trainingsmethoden sorgt für ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle.
Im Mittelpunkt stehen eine saubere Bewegungsausführung, die richtige Technik und eine hohe Bewegungsqualität. So werden nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch ein gesundes und nachhaltiges Training gefördert. 50 Minuten konzentriertes Training mit maximaler persönlicher Betreuung – ideal für alle, die mehr möchten als ein klassisches Gruppentraining.
Voraussetzungen für die Teilnahme: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
In Kooperation mit: Karin Schuppe