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Longevity - Rücken in Bewegung

Beginn Di., 03.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 6 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Silke Müllneritsch
Bemerkungen Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Hallenturnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte und etwas zum Trinken

Erleben Sie in diesem Kurs einen Weg zu einem langen, gesunden und aktiven Leben. Im Fokus stehen die Mobilisation der Wirbelsäule sowie der Gelenke, um Ihre Beweglichkeit, Belastbarkeit und Haltung nachhaltig zu verbessern. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und beugen körperlichen Beschwerden vor. Entspannende Dehnübungen und Stretching bei Musik fördern zudem Ihren Stressabbau und das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmenden, die ihre Lebensqualität im Alltag durch ein besseres Körpergefühl steigern möchten.

Voraussetzungen für die Teilnahme: keine

In Kooperation mit: Silke Müllneritsch 




Termine

Datum
03.11.2026
Uhrzeit
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 



Kursort

Novum Villach, Werner-Kofler-Strasse 9, 9500 Villach 

Werner-Kofler-Strasse 9
9500 Villach

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