| Beginn | Sa., 10.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 110,00 € |
| Dauer | 7,20 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Jessica Klebedanz
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| Bemerkungen | Matte, Trinkflasche, Handtuch |
In diesem Kurs für Frauen ab 40 Jahren unterstützen Sie Ihren weiblichen Hormonhaushalt durch eine Kombination aus Theorie und Praxis. Mithilfe von Meditation, gezielten Kraftübungen, Atemtechniken und entspannenden Abendroutinen fördern Sie Ihre Energie, Schlafqualität und innere Ausgeglichenheit. Das Training stärkt Ihr allgemeines Wohlbefinden und hilft Ihnen, Stress im Alltag bewusster zu bewältigen. Der Kurs ist unabhängig vom Fitnesslevel geeignet; eine Teilnahme ist jedoch nicht möglich bei Schwangerschaft, hormonabhängigen Krebserkrankungen oder akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
In Kooperation mit: Jessica Klebedanz