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| Beginn | Di., 22.09.2026, 18:30 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € AK 100 |
| Dauer | 15 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Sonja Datlinger-Kofler
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| Bemerkungen | Trainingskleidung, Matte, Theraband |
Ein cleverer Bewegungsmix mit Reaktions-, Koordinations- und Balanceschulung sowie Wirbelsäulentraining mit Pilates- und Theraband-Übungen. Mit der dadurch aktivierten Muskulatur verbessern Sie Ihre Alltagsmobilität, Bewegungssicherheit und Sturzprävention.