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| Beginn | Do., 24.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 144,00 € AK 100 |
| Dauer | 18 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Sibylle Schneider
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| Bemerkungen | Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Trinkflasche |
Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert. Dabei kräftigen Sie Ihre Muskulatur, steigern Ihre Flexibilität und Balance und entspannen Ihren Geist. Yoga kann Ihnen helfen, Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern, Stress abzubauen und entspannter zu werden.