| Beginn | Mi., 11.11.2026, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 135,00 € AK 100 |
| Dauer | 7,20 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Markus Führer Richtigguat
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, warme Socken, Trinkflasche, Theraband |
Beweglich, stark und leistungsfähig - mit gezielten Übungen zu einem starken und gesunden Rücken
Diese Trainingseinheit ist für jene Menschen empfehlenswert, welche bereits Rückenprobleme haben oder präventiv vorsorgen möchten. Ein funktionelles Rumpf-/Rückentraining gleicht muskuläre Schwächen aus und fördert das Wohlbefinden im Beruf und Alltag.
Das Ziel dieses Kurses ist es, eine starke und leistungsfähige Wirbelsäulenstruktur aufzubauen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
In Kooperation mit: richtigguat