| Beginn | Do., 15.10.2026, 09:30 - 10:20 Uhr |
| Kursgebühr | 130,00 € AK 100 |
| Dauer | 8 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Hemma Wagner
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Trinkflasche, Gymnastikmatte, Krabbeldecke fürs Baby, 1 Mullwindel, Tragehilfe oder Tragetuch. Tragehilfen können bei Bedarf auch kostenlos bei der Trainerin ausgeborgt werden. Bitte um Reservierung unter 0676/88710665. |
Kangatraining® ist ein Workout speziell für Mütter nach der Geburt bei dem das Baby in der Tragehilfe mit dabei ist. Kangatraining® ist genau auf die Bedürfnisse von Mamas und Babys abgestimmt. Dabei wird der Beckenboden geschont und gestärkt. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung mit Baby sowie auf die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich und wurde von Ärzten, Hebammen und Trageberaterinnen entwickelt. Es wird auch besonders Wert darauf gelegt, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund und sicher getragen werden.
Voraussetzungen für die Teilnahme: Mit dem Training kann 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. bei einem Kaiserschnitt ab 12 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Nachuntersuchung und Einverständnis des/der Gynäkologen/in ist Voraussetzung.