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| Beginn | Di., 03.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 144,00 € AK 100 |
| Dauer | 18 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Manuela Kleindienst
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| Bemerkungen | Bequeme Bekleidung, Yogamatte, eine Trinkflasche und wenn vorhanden gerne: Yogablöcke, Polster, Decke |
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen sanften Einstieg in das klassische Hatha-Yoga. Er umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, eine große Bandbreite wohltuender Haltungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde. Die achtsame Bewegungsform des Hatha-Yogas fördert Kraft und Beweglichkeit des Körpers, bringt den Geist zur Ruhe und führt zu emotionaler Ausgeglichenheit.