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| Beginn | Do., 01.10.2026, 17:30 - 18:20 Uhr |
| Kursgebühr | 92,00 € AK 100 |
| Dauer | 12 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Gabriela Pinter-Oizl
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| Bemerkungen | Trainingskleidung, Gymnastikmatte, Pilatesball 1 – 1,5 kg, Hanteln, Trinkflasche |
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Übungen für alle, die Ihre Wirbelsäule gesund halten wollen.