| Beginn | Do., 14.01.2027, 16:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 175,00 € |
| Dauer | 9,60 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Anna Nicklaus wildkitchen.at
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| Bemerkungen | Die Kursgebühr beinhaltet Material, Kursunterlagen & Rezeptheft als ebook. Mitzubringen: Kochschürze |
Basenfasten ist eine besonders sanfte und wohltuende Fastenmethode, die sich gut in den Alltag integrieren lässt. Unser moderner Lebensstil mit unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Umweltbelastungen kann den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Basenfasten unterstützt Sie dabei, wieder in Balance zu kommen, Ihren Körper zu entlasten und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Diese Basenfasten-Woche ist Detox für Körper, Geist und Seele – ideal, wenn Sie sich spürbar mehr Leichtigkeit und Balance wünschen.
Auftakt für das Basenfasten ist am 14. Jänner 2027 mit einem Infoabend inklusive Kochkurs. Sie erfahren, wie Basenfasten funktioniert, wie Sie sich optimal vorbereiten und welche Lebensmittel Sie durch Ihre Fastenwoche begleiten. Gemeinsam kochen wir köstliche basische Gerichte – so erhalten Sie einen genussvollen Vorgeschmack auf Ihre Basenfasten-Zeit.
18. bis 22. Jänner 2027, 18:00 - 19:00 Uhr, täglich Online - Detox Yoga (via ZOOM)
Ergänzend zum Basenfasten und den basischen Gerichten begleiten Sie sanfte Yogaeinheiten durch diese Woche und unterstützen Sie dabei, Körper und Geist noch bewusster in Balance zu bringen. Der Stoffwechsel wird unterstützt und die Einheiten schenken bewusste Momente der Entspannung & Regeneration.
In Kooperation mit: wildkitchen.at, Dipl. Ernährungstrainerin & Yoga & Mindfulbody Trainerin DI.in Anna Nicklaus