Fehler: Änderung in der HTML Struktur (PreCSS)
Fehler: Änderung in der HTML Struktur (Link Stylesheet)
Fehler: Änderung in der HTML Struktur (KuferMarker)
| Beginn | Fr., 16.10.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 85,00 € AK 100 |
| Dauer | 4,80 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Jessica Klebedanz
|
| Bemerkungen | Matte, Trinkflasche, Handtuch |
Pilates mit dem Pezziball verbindet die bewährten Grundlagen des Matten-Pilates mit den vielseitigen Möglichkeiten eines großen Gymnastikballs. Besonders für Menschen ab 40 bietet diese Trainingsform eine ideale Kombination aus Kräftigung, Mobilisation und Gleichgewichtstraining. Der Ball unterstützt die Bewegungen, schafft neue Herausforderungen für die Tiefenmuskulatur und entlastet gleichzeitig Gelenke und Wirbelsäule.