| Beginn | Fr., 13.11.2026, 17:30 - 20:50 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Sabine Hörmandinger
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| Bemerkungen | Kochschürze; Aufbewahrungsbehälter mit Deckel, Materialkosten pro Person: € 30,- (direkt bei der Kursleiterin zu bezahlen) |
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit frischen, saisonalen und nährstoffreichen Zutaten wohltuende Gerichte für die Herbst- und Winterzeit zubereiten, die den Körper unterstützen und entzündungshemmend wirken.
In einer kurzen theoretischen Einführung erfahren Sie, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind und wie eine gezielte Auswahl dazu beitragen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Anschließend setzen Sie das Gelernte direkt in die Praxis um: Gemeinsam bereiten Sie einfache, alltagstaugliche Gerichte zu, die schnell gelingen, nährstoffreich sind und hervorragend schmecken. Zudem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie diese Ernährungsweise unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.