| Beginn | Di., 23.07.2024, 09:00 - 10:15 Uhr |
| Kursgebühr | 55,00 € AK 100 |
| Dauer | 7,50 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Alexandra Gaugeler
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke, eventuell Sitzkissen, Getränk |
Yin Yoga ist das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien. Durch das längere Halten der Asana (Körperhaltung) wird der Körper auf sanfte Art und Weise gedehnt und dadurch flexibler. Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga Art das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt. Es ist für Yoga Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.