Logo: Die Kärntner Volkshochschulen


BeBo® Kompaktkurs: Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Beginn Mo., 15.07.2024, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8,80 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Eizenberger AKTIVRAUM
Bemerkungen Turnbekleidung, (saubere) Turnschuhe, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch Schwangere sowie ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, entspannungsfähiger und flexibler Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme für Jungmamas nach dem postnatalen Check, Baby kann mit.



Kurs ausgefallen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
..