| Beginn | Do., 25.04.2024, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 € AK 100 |
| Dauer | 6 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Anja Neuwersch
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| Bemerkungen | Matte, Getränk und Hanteln. |
Körperformende Übungen werden gemeinsam im Intervall ausgeführt, was mit der motivierenden Musik und in der Gruppe besonders viel Spaß macht. Auf 1 Minute Belastung folgen 30 Sekunden Pause. Die allgemeine Fitness und Regenerationsfähigkeit verbessert sich von Stunde zu Stunde. Im Fokus steht der ganze Körper.