| Beginn | Mi., 08.05.2024, 19:30 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 100,00 € AK 100 |
| Dauer | 15 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Laura Napetschnik
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| Bemerkungen | Matte, Getränk, bequeme Kleidung. Optional: Decke, Polster, Yogablock (wenn vorhanden). |
Yin-Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wird das Bindegewebe und die Faszien gedehnt, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Durch den ruhigen Stil wird das parasympathische Nervensystem angesprochen, wodurch Stress minimiert werden kann.