| Beginn | Mo., 05.02.2024, 08:30 - 09:20 Uhr |
| Kursgebühr | 85,00 € |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Dagmar Poppernitsch, MBA
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| Bemerkungen | Turnmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk |
Fit & Vital 60+
Damit alltägliche Tätigkeiten möglichst lange selbständig durchgeführt werden können, ist mit zunehmendem Alter der Erhalt von Kraft und Ausdauer sehr wichtig! Sanfte, aber effektive Übungen stärken die Muskulatur, fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und verbessern die Bewegungssicherheit im Alltag.
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.