| Beginn | Sa., 29.06.2024, 09:30 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € AK 100 |
| Dauer | 2,40 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Martina Fischer
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| Bemerkungen | gutes Schuhwerk, wetter gerechte Kleidung (event. Regenschutz), Trinkflasche |
Bewegung in der frischen Natur in Kombination mit Übungen aus dem Mentaltraining: Dieser besondere Workshop unterstützt die Teilnehmer:innen, eigene Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen und einzuordnen. Die Bewegung an der frischen Natur fördert den Stressabbau zusätzlich. Begleitet werden Sie von Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin Martina Fischer, um künftig gestärkt und achtsamer durch den Alltag zu gehen.
Zielgruppe: ideal für all jene, die Stress abbauen und/oder sich bewusst eine Auszeit vom Alltag gönnen und sich zum gemeinsamen Austausch treffen wollen. Leichte Bewegungen für jedes Fitnesslevel!
Treffpunkt: Parkplatz östlich von Steindorf: 46.699051,14.018913. Sollte dort der Platz nicht reichen, gibt es ein paar Meter weiter nördlich noch einen weiteren Parkplatz. Kurs findet bei (fast) jeder Witterung statt.