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Wim Hof Workshop "Sprenge Deine Grenzen und aktiviere Dein volles Potential!"

Beginn Fr., 31.05.2024, 14:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 189,00 €
Dauer 6 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Markus Führer Richtigguat
Bemerkungen Mitzubringen sind: Badebekleidung, Badeschuhe, Bademantel, 2 große Handtücher, Winterhaube, Bag für nasse Badesachen, bequeme Bekleidung, Decke für Atemübungen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Pausensnacks sind im Kurspreis inkludiert.

Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren unter anderem
gesundheitlichen Vorteile das Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die Dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem Eisbad zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.

Welche Vorteile hast du, wenn du einen Wim Hof Workshop besuchst?
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ erhöhte Fettverbrennung
+ Besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können

Gesundheitliche Voraussetzungen:
Die Wim Hof Methode kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden. Wenn du eine schwerwiegende Erkrankung hast, konsultiere einen Arzt, bevor du ein Eisbad nimmst oder die Wim Hof Methode ausprobierst. Es wird davon abgeraten, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynaud-Syndrom Typ 2 bestehen.



Kurs abgeschlossen

Termine

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