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Outdoor: After Work Yoga im Sommer

Beginn Di., 11.06.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 54,00 € AK 100
Dauer 7,20 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Jessica Klebedanz
Bemerkungen rutschfeste Matte, Yoga-Blöcke, Gurt. bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, Trinkflasche

Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Das Workout trainiert den gesamten Körper, gezielte Koordinationsübungen verbessern die Balance und stärken das Wohlbefinden. Zudem unterstützt es die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und harmonisiert Körper, Geist & Seele.



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