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Pilates Flow & Stretch

Beginn Fr., 05.04.2024, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 75,00 € AK 100
Dauer 7,50 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Silke Steiner
Bemerkungen Matte, Trainingsutensilien werden kostenlos zur Verfügung gestellt

Der gesamte Körper wird unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung und dem sogenannten Powerhouse gekräftigt und gedehnt. Im Fokus des Trainings steht insbesondere die Rücken-, Bauch-, Becken- sowie Beckenbodenmuskulatur sowie ein sanftes Figurtraining. Effektives Yoga-Stretching in dynamischer und statischer Form stimuliert die Faszien, strafft das Bindegewebe und fördert die Beweglichkeit. Zudem unterstützen Yoga-Atemübungen nachhaltig die Entspannung und runden das ganzheitliche Programm ab.
Teilnahmevoraussetzungen: Pilates Grundkenntnisse



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
05.04.2024
Uhrzeit
Fr. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
Fr. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
Fr. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
Fr. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
Fr. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 



Kursort

In Bewegung, Ossiacherstraße 93, 9523 Landskron 

Ossiacherstraße 93
9523 Landskron

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