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fitdankbaby® Rückbildung

Beginn Mi., 03.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 120,00 € AK 100
Dauer 9,60 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Sabine Tempel
Bemerkungen Handtuch, Wasserflasche, Sportschuhe, Decke fürs Baby

fitdankbaby® Rückbildung ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby!
Nach einer Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um sich zu regenerieren.
Der Beckenboden wurde während der Schwangerschaft stark beansprucht, deshalb solltest du deinen Körper in dieser Zeit besonders gut kennen und lieben lernen und ihn gut behandeln, damit du Beschwerden vorbeugst und fit für den Alltag mit Baby bist.
Du lernst, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst deine Atmung und deine Haltung, dein Baby ist mit dabei und bekommt in jeder Kursstunde zusätzlich eine Babymassage oder ein Strampelspiel.

Was es dir bringt
- eine stabile Körpermitte
- hilft, die Rektusdiastase zu schließen
- für einen gesunden Beckenboden
- die beste Basis für den Alltag und künftige Fitnesskurse
- Massage und Strampelspiele für dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
- zusätzliche Information, Tipps und Übungen für zuhause



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
03.04.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Gründerhaus Ledenitzen 



Kursort

Gründerhaus Ledenitzen 

Ferlacher Straße 19
9581 Ledenitzen

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