| Beginn | Di., 20.02.2024, 18:45 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 94,00 € AK 100 |
| Dauer | 12,60 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Jessica Klebedanz
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| Bemerkungen | rutschfeste Matte, Yoga-Blöcke, Gurt. bequeme Kleidung, Decke, Handtuch, Trinkflasche |
Das After Work Yoga ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Das Workout trainiert den gesamten Körper, gezielte Koordinationsübungen verbessern die Balance und stärken das Wohlbefinden. Zudem unterstützt es die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und harmonisiert Körper, Geist & Seele.