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Pilates (Beginner & Fortgeschrittene)

Beginn Do., 02.05.2024, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 100,00 € AK 100
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Eizenberger AKTIVRAUM
Bemerkungen Turnkleidung, Matte, Trinkflasche und ein Handtuch

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, Beweglichkeit, Stretching und bewusste Atmung. Es spricht vor allem die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln an, die für eine kraftvolle Körpermitte und aufrechte Haltung sorgen. Das Training beinhaltet sowohl sehr einfache als auch fordernde Übungen, die fließend und präzise ausgeführt werden. So stellt sich ein Gefühl der Stärke und Ausgeglichenheit ein. Als zertifizierte Pilatestrainerin leite ich zu einer physiologisch korrekten Ausführung der Übungen an.



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Termine

Datum
02.05.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
Do. 16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Aktivraum Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt am Wörthersee

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