| Beginn | Mo., 22.01.2024, 19:00 - 20:40 Uhr |
| Kursgebühr | 132,00 € AK 100 |
| Dauer | 20 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Imke Logar-Thiessen
|
| Bemerkungen | Trainingsbekleidung, Gymnastikmatte. |
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für eine gesunde Körperhaltung sowie ein Muskel- und Atemtraining. Es stärkt die Mitte, kräftigt die Muskeln und sorgt für mehr Lebensqualität. Entspannungsübungen schließen die Pilates-Einheit ab.