| Beginn | Di., 19.09.2023, 18:00 - 18:50 Uhr |
| Kursgebühr | 75,00 € AK 100 |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Robert Tscharf
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Hallenschuhe. |
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Einfache Übungen zu motivierender Musik stärken und kräftigen Bauch, Po, Arme und Rücken. Ideales Training zum Stressabbau.