| Beginn | Fr., 01.09.2023, 08:00 - 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 149,00 € AK 100 |
| Dauer | 2,40 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Agnes Hofer
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| Bemerkungen | Handtuch, Trainingskleidung, Indoor-Sportschuhe und Trinkflasche |
Effektives, funktionelles Ganzkörpertraining (mit vielen verschiedenen Tools) im Zirkel nach Zeitintervallen für alle Altersgruppen und Levels.
Erlebe abwechslungsreiche Sessions mit Spaß & Dynamik in Kleingruppen. Ein Mix aus Kraft, Ausdauer, Stabilität, Mobilität und Koordination baut "schlaue" Muskeln auf und beugt Rücken- und Gelenksschmerzen vor. Dein Körper wird straffer, definierter und
leistungsfähiger.
Termine nach Vereinbarung lt. aktuellem Kursplan bei Agnes Hofer!