Dein sommerliches Yoga-Date mit dir

Der Sommer ist bekannt für lange und laue Abende. Nutze diese wunderschöne Jahreszeit, um dir ganz bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. Teste gemeinsam mit mir deine körperlichen Grenzen bei verschiedenen Asanas aus und stärke damit dein Selbstwert- und Körpergefühl. Finde anschließend mit Atem- und Entspannungsübungen am Ende der Stunde ein wenig Ruhe. Yoga ist für jeden und jede, bei diesem Kurs sind keine Voraussetzungen notwendig!
Kursort ist bei schönem Wetter der Garten im Hilfswerk, bei Schlechtwetter findet der Kurs im Turnsaal des Hilfswerks statt.