| Beginn | Mi., 22.03.2023, 18:30 - 19:20 Uhr |
| Kursgebühr | 100,00 € AK 100 |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Kim Mayer
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| Bemerkungen | Getränk, Hallenschuhe mit guter Federung/Dämpfung, Handtuch und eine Matte |
Wie der Name schon sagt - (hoch) intensiv mit maximalem Erfolg! Durch den Wechsel von Herzkreislauf- und Kräftigungszeiten wird der Grundumsatz und die Ausdauer gesteigert. Der Trainingseffekt: Fettverbrennung, Figur straffen, Kondition verbessern und Herzkreislauf ankurbeln.