| Beginn | Mo., 06.02.2023, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 96,00 € AK 100 |
| Dauer | 6 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Marc Kuttnigg
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk |
Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag.
Inhalte:
- Bewusstseinsbildung und Mentaltraining
- Auftreten und taktische Verhaltensregeln
- Notwehr- und Nothilfe in der rechtlichen Beurteilung
- Selbstverteidigungstechniken erlernen, üben und festigen
- Einbindung von Alltagsgegenständen und Arbeitsbehelfen zur Abwehr von gefährlichen Angriffen