Meditations-Kurs: Eine Reise zu Deinem inneren Raum

Erwecke deine inneren Räume mit stillen und bewegten Meditationen. Finde heraus wo verstecke Ruhepole in dir sind und gib dir die Möglichkeit damit im Alltag fokussierter und gelassener zu sein.
Meditation ist ein Weg zu einer tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss.
Das Meditieren wirkt wie ein mentales Training! Es kommt dadurch zu einem Abbau von Stress! Ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit stellt sich ein, wodurch auch positive Auswirkungen auf z.B. Blutdruck, Cholesterinspiegel oder Immunsystem zu erwarten sind. Meditieren ist ein wesentlicher Bestandteil wissenschaftlicher anerkannter Entspannungsmethoden.