Online - Gestaltung eines Glückstagebuches

Das persönliche Glückstagebuch hilft, herauszufinden, was glücklich macht. In den verschiedensten Situationen und Lebenslagen gilt es fokussiert und zukunftsorientiert zu bleiben und das Glückstagebuch begleitet einen auf dem Weg ein Stück weit zufriedener und glücklicher zu bleiben. Mit dem Glückstagebuch spürt man seine ganz persönlichen Energiequellen auf und findet seine Happy Moments. Diese Glücksmomente zu sehen und zu kennen hilft uns, langfristig mehr Glücksgefühle im Alltag zu verspüren. Malen und zeichnen entspannt. Es ist ein Antistressmittel, wenn man so will. Das Adrenalin im Gehirn sinkt und das Dopamin steigt. Dopamin veranlasst eine höhere Motivation sowie ein stärkeres Glücksempfinden.
Keine Vorkenntnisse notwendig.