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Online "Pre Sommer Workout mix" - Im Nu zur Strandfigur

Beginn Mo., 11.07.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 35,00 € AK 100
Dauer 7,50 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Kerstin Fleischhacker, BEd

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Therabändern und Gymnastikbällen, was den ganzen Körper fordert, definiert und strafft.
Gezielte Übungen steigern die Kraftausdauer und aktivieren alle stabilisierenden Muskeln.



Kurs abgeschlossen

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