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Achtsamkeitsyoga, Atmung & Meditation

Beginn Mi., 13.07.2022, 19:00 - 20:40 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Nadin Praster

Die Körperübungen (Asanas) trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung die Beweglichkeit, Krafausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentraton auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.



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