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Aktiver Workshop - Yoga Kennenlernen

Beginn Mo., 11.07.2022, 08:00 - 09:40 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Nadin Praster

5 Tage nacheinander - 1 Woche - 1,5 UE - Yoga Kennenlernen. Vom Wissen, zum Erfahren, sanft, geduldig für Jeden! Von Dehnen, Atmen , Haltungen, Grundübung des berühmten Sonnengrußes, Fragen stellen, ausprobieren, entspannen, weiterführen.
Die Körperübungen (Asanas) trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentraton auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.



Kurs abgeschlossen

Termine

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