Sanftes Yoga Kennenlernen - für Anfänger:innen

Yoga für Anfänger:innen, für jeden Körper und jedes Alter, ob groß ob klein, alt oder jung.
Präsenz- und Bewegungskurs.
Die Körperübungen (Asanas) trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe.