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Nordic Walking

Beginn Mi., 14.09.2022, 17:00 - 17:50 Uhr
Kursgebühr 60,00 € AK 100
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Marlene Joham
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nordic- Walking-Stecken, entsprechende (wetterfeste) Outdoorkleidung.

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, entlastet den Bewegungsapparat und sorgt für eine optimale Fettverbrennung. Gelehrt werden verschiedene Gangarten und der richtige Stockeinsatz, was einerseits für das Herz-Kreislaufsystem wichtig ist, andererseits werden auch Koordination und Ausdauer trainiert.



Kurs abgeschlossen

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