Ernährung und Sporternährung

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Ernährungslehre der menschlichen Physiologie kennen. Insbesondere gehen wir dabei auf Mikro- und Makronährstoffe, Energiehaushalt sowie den Stoffwechselvorgängen während sportlicher Belastungen ein. Außerdem werden Themen wie Low-Carb und Keto-Diät sowie Wettkampfernährung und Gewichtsmanagement besprochen. Über mich: https://bodymindfit.at