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Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Beginn Do., 24.11.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, (saubere) Turnschuhe, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.




Termine

Datum
24.11.2022
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum, Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt

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