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ONLINE - Bebo® Beckenbodentraining für alle Frauen (auch Schwangere und ab 8 Wochen nach der Geburt)

Beginn Mi., 05.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 9,60 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, (saubere) Turnschuhe, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.




Termine

Datum
05.10.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 



Kursort

 




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