Logo: Die Kärntner Volkshochschulen


/ Kursdetails

Workshop: Don't Stress

Beginn Fr., 07.10.2022, 13:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 145,00 €
Dauer 7,20 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Sandra Sabitzer
Marion Gruber
Bemerkungen Wichtig: Die Kursgebühr umfasst Snacks und Getränke vor Ort.

Alle reden von Stress- doch was ist das eigentlich? in einem Tagesseminar sprechen wir über die Stressauslöser, die Reaktionen unseres Körpers und unserer Psyche darauf- und wie wir dem Stress begegenen können. Atem- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag, Yoga- und Entspannungsübungen sowie Theorie zu Stress, Schlaf, Immunsystem und Vagus, runden den Tag ab.



Kurs abgeschlossen

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
..